Pas d'expérience pro ? Pas de panique. Voici comment construire un premier CV clair et convaincant, avec des exemples avant/après et un CV complet à adapter.
6 min de lecture
Mis à jour le 6 novembre 2026
TerminaleBTS / étudiant·eRecherche d'alternance
Parcours « Tu cherches une alternance » · Étape 3/6
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Comment écrire une lettre de motivation pour une alternance ? La structure, les erreurs à éviter et un exemple complet, commenté paragraphe par paragraphe.
Pour faire une alternance, il faut une entreprise. Où chercher, quand commencer, comment candidater et s'organiser : la méthode pas à pas, sans te décourager.
Un entretien d'alternance se prépare. 5 étapes pour te renseigner, préparer tes réponses, tes questions et ta logistique, puis aborder le jour J.
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« Je n'ai jamais travaillé, qu'est-ce que je vais mettre sur mon CV ? » C'est la question que tout le monde se pose pour un premier CV. La réponse : beaucoup plus que tu ne le crois.
Un recruteur qui lit le CV d'un jeune ne s'attend pas à des années d'expérience. Il cherche des indices : tu es sérieux·se, curieux·se, motivé·e, et tu as déjà fait des choses. Voici comment les montrer.
La structure d'un premier CV
Voici les rubriques à prévoir, dans cet ordre. Ajuste selon ce que tu as.
En-tête : prénom, nom, ville, téléphone, email, et un lien vers ton profil professionnel si tu en as un. Une photo est facultative.
Titre ou accroche : une ligne qui dit ce que tu cherches. Par exemple : « Étudiante en première année de BTS, à la recherche d'une alternance en gestion administrative ».
Formation : tes diplômes ou formations en cours, du plus récent au plus ancien.
Expériences : stages, jobs d'été, missions, bénévolat, projets. Même courtes, elles comptent.
Compétences : ce que tu sais faire, concrètement (logiciels, langues, savoir-faire).
Centres d'intérêt : deux ou trois, si possible utiles ou révélateurs de qualités.
Que mettre quand on a peu d'expérience ?
Tu as sans doute plus de matière que tu ne l'imagines. Voici des idées à explorer :
Stage d'observation de troisième ou de seconde. Indique l'entreprise, le secteur, ce que tu as découvert.
Jobs d'été ou petits boulots. Baby-sitting, aide en magasin, distribution de flyers, vendanges : ces expériences montrent ta fiabilité.
Bénévolat ou association. Un club sportif, une association de quartier, un rôle de délégué·e de classe.
Projets personnels ou scolaires. Un blog, une chaîne vidéo, un projet de classe, un exposé, une réalisation technique.
Engagements. Aide aux devoirs, animation, organisation d'un événement.
Compétences numériques. Logiciels de bureautique, réseaux sociaux utilisés pour un projet, montage vidéo, programmation de base.
Langues. Indique ton niveau honnêtement (débutant, intermédiaire, courant).
Pour chaque expérience, utilise des verbes d'action et des faits : « j'ai organisé », « j'ai accueilli », « j'ai aidé à ». Si tu peux donner un résultat, fais-le, mais sans inventer.
Avant / après : quelques exemples
Le même contenu, présenté différemment, ne produit pas le même effet. Voici des cas typiques.
Avant
Après
Accroche
« Jeune motivé cherche une opportunité »
« Étudiant en première année de BTS commerce, à la recherche d'une alternance en relation client »
Job d'été
« Vendeur, juillet 2025 »
« Vendeur en boulangerie (été) : accueil des clients, encaissement, conseil sur les produits, rangement du magasin »
Association
« Membre du club de foot »
« Capitaine de l'équipe de football : organisation des entraînements, lien avec les parents, gestion du matériel »
Compétences
« Bon avec l'ordinateur »
« Maîtrise de la bureautique (traitement de texte, tableur), notions de montage vidéo »
Intérêts
« Musique, sport, amis »
« Guitare depuis 4 ans, football en club, bénévole aux collectes alimentaires de mon quartier »
Dans chaque ligne « après », il y a un fait précis et une action. Le recruteur peut s'imaginer ce que tu sais faire.
Un exemple de CV complet
Voici un CV fictif, à t'inspirer. Les noms et coordonnées sont inventés.
Ce CV ne contient pas de grandes entreprises ni de longues expériences, mais il est clair, concret et ciblé. Chaque ligne apporte un indice sur la candidate.
Les erreurs à éviter
Un CV de plus d'une page. Pour un premier CV, tiens sur une page.
Des fautes d'orthographe. Relis-toi et fais relire par quelqu'un.
Une adresse email peu sérieuse. Préfère un prénom et un nom à un pseudo.
Des mensonges ou des exagérations. Elles se découvrent en entretien et font très mal.
Un texte trop dense. Utilise des listes courtes, des espaces et des titres clairs.
Un CV identique pour toutes les offres. Adapte au moins l'accroche et l'ordre des rubriques.